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室内高尔夫到底应该怎么练?

更新时间:2020-06-11 17:40:57 文章来源: 北京中晔博奥科技有限公司 编辑作者: 室内高尔夫到底应该怎么练?
室内高尔夫到底应该怎么练?

  宅在家里为国家做贡献的日子里,不能总是吃吃喝喝睡睡觉,创意十足的高尔夫球友们在长时间的居家生活中,果然再次爆发出天才般的创造力,这些超强的室内花式高尔夫,绝对让你眼前一亮!

  自由发挥版

  随时随地开启高尔夫模式,就算在小小的房间里也能一个人自得其乐玩出精彩。这位高尔夫大神不仅控球技术一级棒,平衡能力也是个中佼佼者啊!这一气呵成行云流水般的神操作,让人为他捏了一把汗又大赞一声:“牛!”

  巧借道具版

  家里只有球杆没有高尔夫球可怎么办?只要有一双善于发现的眼睛,生活中就到处都是道具,绝对难不倒机智的球友!这不,家里的桌球大小看着就挺合适的,顺手捞起来就是一顿炫技,最后还能联动桌球,一击即中!

  超强叠罗汉版

  业余球友中不乏超级大神,正所谓“高手在民间”,这位花式高尔夫大神简直将击球效果达到了满分。杯子叠罗汉,击球入杯中,这是什么神准铁杆,才能达到如此惊人效果。大家在家不要轻易尝试,不然很可能被绕昏,还是欣赏大神的精彩表演就好!

  在平凡的生活中,多发挥一点创意,高尔夫球的魅力还等待着大家奋力挖掘呢!这次的花式高尔夫看的过瘾吗?大家也可以自己在家尝试一些简单的游戏噢,下方的这些联系方法,你值得一试哦!

  地毯+洗衣篮 多练练短杆

  或许很多人都不爱听,但短杆真的是在蛰伏了一个冬季后最容易退步的地方。家中如果有地毯,可以在上面练习切滚和推杆,找一个洗衣篮或纸箱倒放,把球切进去为止。每天15分钟,一定对冬歇期后的你很有帮助。

  对着落地窗……想象

  如果客厅有大落地窗,可以当作镜子来“练”挥杆:只是空挥,用5到7成的力,切记是用“超级慢动作”的动作,体会挥杆平面、脊椎角度、屈腕延迟释放等等等等细节……但在家挥杆真的要很注意安全,尤其是小朋友靠近时,要很注意。

  可以用扫把

  实在不能用球杆,去厨房把扫把拿出来,练习挥杆。由于扫把较重一点,因此可以改善只用手臂挥杆的坏习惯。你需要用身体来挥动扫把,这样就可以改善只用手臂挥杆的问题。手臂加上身体的转动,上杆与下杆的顺序也就会更加合理。

  用信用卡来检查站姿

  没错,信用卡,呃……驾照其实也可以。打开手套扣,将信用卡放在左手手背位置,然后扣好手套,使卡片的一侧处于手套内。将左臂伸直,使手腕与手部水平。此时信用卡应平整地遮住整体手腕部位,并且与手腕间没有缝隙。接下来,正常握杆并做好站姿,球杆杆柄应指向左胯方向。此时,如果那张信用卡的底部与手腕之间出 现缝隙,这就说明你的双手太过靠后;如果卡片上方离开手腕,就说明你的双手位置太过靠前。

  为了推杆,腋下夹一支球杆

  用 两支手臂夹住一支球杆,做好推杆时的定位。在这种情况下推杆,只能是肩膀、手臂和推杆的一体运动,这也是推杆的关键点。这种不同环节一体运动的方式会帮助你减轻握杆力度,让你的双手具有更高的敏感度,手感也就会更好。这个方法还有另外一个好处:夹在手臂下的球杆可以帮你检查肩膀的瞄准是否正确。

  边看电视边检查握杆

  你可以找出一只旧手套,在手心往上、距离第一个手指跟2厘米多一点的位置画两条平行线。如果晚上没事,趁看电视的时间,拿出球杆,让握把刚好压上与之前画的平行线。握好杆后,练习一些挥杆预摆,来感受左手腕的放松与自由。只要握把在那根平行线上,手腕在挥杆过程中就不应该上翘。

  开动整理引擎

  如果实在闲得痒痒,家里又人多地小,无法碰杆。那就整理装备,释放整理狂的暗能量:丢掉旧手套和防晒霜(哪怕它们看上去跟全新的一样)、给球鞋更换鞋钉、给 球杆更换握把……等等诸如此类。一方面,这可以让你憋坏的高尔夫欲望得到宣泄,另一方面,其实也在为你开春的重新下场做着准备。


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